Menopoz Sürecini Destekleyen Uygulama
Owning Your Menopause, kadınların menopoz döneminde daha iyi destek almasını sağlamak amacıyla geliştirilmiş bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Bu uygulama, canlı egzersizler, beslenme desteği, uzman tavsiyeleri ve kişiselleştirilmiş araçlar sunarak kadınların bu dönemi daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde geçirmelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Uygulama, evde veya spor salonunda uygulanabilir, farklı seviyelerdeki kullanıcılar için uygun egzersizlerle doludur.
Uygulama, güç antrenmanı, HIIT, kondisyon ve yoga gibi çeşitli egzersiz türlerini içerir. Kullanıcılar, fitness seviyelerine uygun beslenme önerileri alır ve hem fiziksel hem de duygusal değişimleri yönetmek için kişiselleştirilmiş araçlara erişim sağlar. Ayrıca, canlı ve kaydedilmiş egzersizlerle ilerleme kaydetme imkanı sunarak, destekleyici bir topluluk içinde kadınların bir araya gelmesini teşvik eder. Menopoz döneminde güvenle ilerlemek isteyenler için kapsamlı bir kaynak niteliğindedir.
